16 ноября 20255 мин
Как лыжнику бороться с осенней хандрой и апатией?
Середина октября – календарь сообщает о том, что летняя подготовка уже завершилась, а до первого снега еще далеко. Дни становятся короче, лыжероллерные трассы в Кавголово покрываются листвой, а привычная лёгкость сменяется сонливостью и апатией. Всё это – нормальная реакция организма на смену сезонов и биоритмов. В этот критически важный период подготовки важно не сдаться, а понять причину спада и апатии и, опираясь на научные данные и принципы тренировок профессиональных спортсменов и тренеров, продолжить систематическую работу над собой.
Читать
